마그네슘효능1 의사들이 마그네슘 영양제를 꼭 챙겨먹는 이유!! 현대인들의 가장 큰 관심사 중에 하나는 바로 건강입니다. 그래서 많은 분들이 운동과 더불어 신경 쓰는 부분이 식습관 개선입니다. 그러나 바쁜 현대인들이 영양소가 고르 갖춘 음식만을 조리해서 먹기란 사실상 불가능합니다. 그래서 많이 선택하는 선택지가 바로 영양제입니다. 시중에 많은 종류의 영양제가 판매되고 있지만 정작 어떤 것을 먹어야 할지 고민이 될 때가 많습니다. 오늘은 의사들이 꼭 먹기를 권하는 영양제인 마그네슘에 대해 알아보도록 하겠습니다. 마그네슘은 신체에 많은 기능을 하는 광물입니다. 그리고 체네에서 300가지가 넘는 생화학 반응에 관여하는 필수 영양소 중 하나이기도 하죠 마그네슘은 근육과 신경 기능, 혈당 수치, 혈압을 조절하고 단백질, 뼈, DNA를 만드는 역할을 합니다. 이와 같이 마그네슘.. 2023. 3. 7. 이전 1 다음
